肚皮舞是一种舞蹈表现形式，跟众多其他舞蹈 一样，它拥有极为特别的风格和表现，强烈的异域风情，华丽的舞蹈和服装，都表演 性。且相比其他舞蹈，对于身体基础的要求并 不算太高，这也是肚皮舞得以风靡的原因 之一。但要求不算高只是相对而言，不代表没 有要求，当然，纯把肚皮舞当娱乐的俱乐部会 员们可以忽略这一点，但要成为舞者，做教练 就不能降低要求了。 有很多人总是会问同样的一个问题，比如“我多 久能学会一支舞蹈，一期培训能增加学会几支 舞蹈?”对于这样的咨询，耐心解答之余，心里不仅油然而生一个疑问，对于学习者来讲，肚皮舞，是一项技能呢?还是只是一支舞蹈? 毫无疑问，对于参加教练培训的人来说，肚皮舞是一项技能。咱们金敏肚皮舞的教练班学习注重的就是这些。

相信很多来参加培训的人都或多或少的抱着一个希望，希望能在学完之后把 它当成一个职业来运用，但是在开始的时候， 却没搞明白，学技术， 是不可能跳出一支优美的舞蹈的。在专业院校，舞 蹈专业的学习期间，有将近2/3的时间是不断重 复训练身体基础，其目的，也就是为了通过训 练奠定一个良好的身体基础，而学舞蹈的时 候，往往就手到擒来，甚至可以自己创造一个 动作组合，来表达自己对于音乐的理解。所有舞者的起点，是必然建立在一个良好的身体基 础上。然后才谈得上对音乐的鉴赏理解力，和 舞者本身的特别的表现方式也就是个性。

如上文所述，肚皮舞对身体的基础要求并不算太高，肚皮舞的表演特性和服装让她不需要进 行大幅度的身体动作，而更多集中在腰腹位置 的良好控制和全身协调上，在肚皮舞的基础学 习过程中，更多的注重的是肌肉控制力，身体 柔韧性的开度和弹性，再到身体协调感训练， 而这些部分，在传统舞蹈的专业训练中，几乎已经囊括，不同的地方，就在于肚皮舞本身的表达方式和气息的运用，而在肚皮舞的进 阶训练中，需要强调的是面部表情的协调，也就是情感演绎，而一只完整的肚皮舞，在 的动作表现力之下，拥有丰富情感的表情运 用，将的影响着肚皮舞演绎的表现。 学技术的态度 既然是学习一门技术，那就应该收拾心情，做 好学技术的充分准备，耐心的奠定良好的身体 基础，其实大家都知道，学技术是没有捷径可言的，踏踏实实从基础开始，不断认清自己缺 陷和不足，不断的加高自己技术上的短板，其 实就是在提升自己，耐心点，吃点苦是必然的 代价，好高骛远，求量而不求品质，结果，只能是走更多的冤枉路。

这些都是我们经验丰富教练经过多年的教学经验总结出来的希望能带给现在在金敏肚皮舞学校学习的学员和将要到金敏肚皮舞学校学习的同学们，选择金敏就是选择了自己以后的发展，这个暑期到金敏学习会让你成为较闪耀的肚皮舞舞娘!

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