成都注意力不集中容易走神是什么原因？现在的家庭条件都很好，但是陪伴孩子的时间特别少，家里老人又没法教，就把手机交给孩子，手机就成了孩子较好的“保姆”。孩子放学放假手机都不离手，看动画玩游戏，画面瞬间刷新，有趣又好玩。可见孩子烦躁，注意力不集中并不是一时的形成。

　　孩子的注意力不集中，直接影响孩子的学习成绩，甚至未来工作都无法集中注意力，影响生活，教育要从小抓起。

　　是什么破坏了孩子的专注力？

　　不给孩子充分的锻炼机会

　　其实孩子的专注力不是与生俱来的，都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物，但却够不到家长就会直接帮忙拿给他；又或者在孩子自己吃饭的时候，家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。

　　睡眠不足或身体不适

　　在孩子2岁左右的时候，大脑的神经系统还没有发育完全，可以集中注意力的时间一般在7分钟左右，但如果孩子的睡眠不足、身体疲惫或者身体出现不舒服、周边环境不舒服的时候，也会导致孩子的注意力不能集中。

　　如何培养孩子良好的专注力呢？

　　有规则地规定孩子电子设备的使用时间

　　电子产品通过绚丽的画面、诱人的奖励及动听的音乐，吸引孩子注意力，使孩子大脑过于兴奋，无法感受到身体器官的疲倦，用眼过度损害了孩子的眼睛同时也损害了孩子的视觉注意力，

　　家长可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过20分钟，并且在孩子玩耍的时候家长尽量不要去打扰，让孩子能够充分利用这个时间进行放松。

　　萝卜蹲游戏

　　锻炼：身体协调能力、观察力、注意力、记忆力

　　萝卜蹲游戏较好是一家三口玩，当然有爷爷奶奶外公外婆加入就给好了，人越多难度越大也就越好玩哦~

　　每个人代表一个颜色的萝卜，一家3口可以分为红萝卜、白萝卜、黄萝卜，比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时绿萝卜蹲，如此循环，哪边做错哪边先淘汰，坚持到较后的那位即为胜利者。

　　击掌游戏

　　锻炼：手眼协调能力、注意力

　　双掌互拍，刚开始妈妈将双手掌心向外固定放在胸前的位置，让孩子以双手与妈妈的手互拍，妈妈再上下左右随意移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。

　　也可以升级难度，双掌互推，同样把双手掌心向外固定放在胸前的位置，双脚也固定不动，双掌用些力气互推，看谁的双脚先离开原地谁就赢得了胜利！