注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，注意力影响着孩子的学习和生活能力，幼儿天生活泼好动，不能长时间专注于一件事情。在日常生活中，要从幼儿兴趣入手，有效引导培养孩子的注意力。

　　在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课。

　　儿童注意力缺陷多动症都有哪些症状以及病因？

　　（1）注意缺陷主型

　　意味着这个孩子存在至少6条注意缺陷相关的症状，同时存在少于6条多动和冲动相关的症状；

　　下列症状至少存在6条，至少持续6个月，且达到了与发育水平不相符的程度，并直接负性地影响了患者的社会和学业/职业活动：

　　a.　经常不能密切关注细节，在作业、工作或其他活动中常犯粗心大意的错误。（例如，忽视或遗漏细节，工作不）

　　b.　在任务或游戏活动中，经常难以维持注意力。（例如，在听课、对话或长时间的阅读中难以维持注意力）

　　c.　当别人对其直接讲话时，经常看起来没有在听。（例如，即使在没有任何明显干扰的情况下，也会显得心不在焉）

　　d.　经常不遵循指示以至于无法完成作业、家务及工作中的职责。（例如，可以开始执行任务，但是很快就失去注意力，容易分神）

　　e.　经常难以组织任务和活动。（例如，难以管理有条理的任务；难以把材料或物品放得整整齐齐；凌乱，工作无头绪；不良的时间管理；不能遵守截止日期）

　　f.　经常回避、厌恶或不情愿从事那些需要精神上持续努力的任务（例如，学校作业或家庭作业；对于年龄较大的青少年和成人，则为准备报告、完成表格或阅读冗长的文章）。

　　g.　经常丢失任务或活动所需的物品（例如，学校的资料、铅笔、书、工具，钥匙、钱包、手机、文件、眼镜等）。

　　h.　经常容易被外界的刺激分神。（对于年龄较大的青少年和成人，可能包括产生不相关的想法）

　　培养孩子集中注意力的习惯：提高学习效果与生活品质

　　集中注意力是孩子在学习和生活中取得成功的关键能力之一。然而，对许多孩子来说，集中注意力可能是一个挑战。幸运的是，通过培养良好的注意力习惯，我们可以帮助孩子提高学习效果、提升生活品质。本文将介绍一些实用的方法和策略，帮助家长和教育者培养孩子集中注意力的习惯。

　　一、建立积极的学习环境：

　　1. 创建无干扰的学习空间：确保孩子学习时的环境安静、整洁，远离任何可能分散注意力的干扰源。

　　2. 清晰的学习目标和时间表：帮助孩子建立明确的学习目标，并与他们一起制定时间表，以提醒他们关注学习任务的重要性。

　　二、培养良好的学习习惯：

　　1. 分段学习：将学习任务分成小块，每次专注于一段时间，然后休息片刻，以帮助孩子更好地集中注意力。

　　2. 制定学习计划：与孩子一起规划学习计划，包括预习、复习和课后作业，以帮助他们组织学习内容和时间。

　　三、提供适当的支持和激励：

　　1. 给予积极的反馈：及时赞扬孩子的努力和进步，让他们感受到成功的喜悦，激发他们继续努力的动力。

　　2. 创造有意义的学习体验：结合孩子的兴趣和实际生活经验，设计有趣的学习活动，以增加他们的投入和注意力。

　　四、注意力训练和放松方法：

　　1. 注意力训练游戏：例如记忆卡片游戏、找不同游戏等，可以帮助孩子提升集中注意力的能力。

　　2. 呼吸和冥想练习：通过深呼吸和冥想练习，帮助孩子学会调节情绪和放松身心，从而提高集中注意力的效果。

　　通过积极的学习环境、良好的学习习惯和适当的支持，我们可以帮助孩子培养集中注意力的习惯。这不仅有助于他们在学业上取得更好的成绩，还能提升他们的自信心和生活品质。让我们与孩子共同努力，为他们打下坚实的注意力基础，使他们成为全面发展且成功的个体。