来源:赤峰金榜(美创)国际美容美发化妆摄影学校
时间: 2013/9/2 9:12:00
饮食
张梓琳非常注重日常饮食保养。她每日三餐非常规律,早上会吃鸡蛋、坚果、牛奶等营养食品,中午喜欢吃清蒸鱼类和蔬菜,而晚餐则是清淡的蔬菜。每天必须摄取足够的维生素,所以她还很喜欢吃水果,为了保持身材,她比较少吃甜食和油炸食品,但是不会吃减肥药伤身。
运动
想要肌肤和身材好,运动自然是少不了的。张梓琳曾经是运动员,所以一直保持运动的良好习惯。她推荐的运动项目是游泳和瑜伽,这两项运动不仅能够减去脂肪,对于女性身体的塑形更是很有好处。
保养
张梓琳认为保养较重要的是针对自己的肤质,不同的季节她会使用不同的产品。在使用保养品的同时,她保持良好的作息,让身体始终处于自然放松的状态。早睡早起,保持良好的生活习惯,肌肤自然也会很健康。
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