泡澡
　　对于都市白领一族，泡澡能够排毒美容还能放松，让人又瘦又美。如何才能将泡澡的功效发挥到较大呢，你可以这样做：在泡澡之前先用干刷擦拭身体，让身体的经络更加疏通，同时为身体加温，这样能让泡澡时体温更高，更加容易出汗排毒。泡澡的时候在水里加入喜欢的精油，如果想要瘦身可以加葡萄柚精油，想要放松可以加入薰衣草，想要美容可以加入玫瑰精油。

　
　　饮食
　　忙碌的工作让你没有时间正常吃饭，一旦闲下来就拿手边的零食充饥，不知不觉就将垃圾食品吃了下去。针对这个问题，建议美眉们整理自己的抽屉，将垃圾零食全部轻扫出去，换上健康的零食，如坚果、新鲜水果、全面面包、酸奶等。而对于经常参加聚会的美眉，毛戈平化妆学校的小编建议大家每周至少有的时清肠，这只吃新鲜的蔬果并且喝大量的水，为身体深层的排毒。