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实用!拜佛和虚晃动作来看看外国小哥的这些小拜佛和虚晃的动作 杭州哈林秀王篮球培训学校:http://hzshow.soxsok.com/ 杭州哈林秀王篮球培...
2017-08-14
如何运用多组弹跳能力训练方式各种教程铺天盖地,或许训练效果因人而异。但如果你认真按照一个教程去训练,多多少少还是会有所增长!选择合适的高度原地跳注意后方摆置的架...
2017-08-14
篮球力量训练,不用去球场在家就能练起来!篮球俯卧撑:双手撑两个篮球,做俯卧撑时加大深度!主要锻炼上肢、腰部和腹部肌肉初学者建议两组/每组15-20次,有基础建议...
2017-08-14
秀王外教教你投篮细节,提高命中率!暑假来了小伙伴们愉快的相约打篮球,你却连球都投不准这就非常尴尬了!想投篮更准一些做团队中的MVP?专业篮球外教为你支妙招!细节...
2017-08-14