当孩子做一件事情的时候，尽量选择舒适、安静、简单的环境，通常环境越复杂，越容易造成注意力分散，而简单、舒适的环境，能够让孩子养成良好的意识归位习惯，通常3岁孩子能够有意识的集中注意时间只有3-5分钟，而5-6岁的孩子可能是10-15分钟，7-8岁的孩子注意力能有意识的集中15-20分钟，11-12岁的孩子可以集中25-30分钟。

     杭州精选比较的提升孩子注意力训练机构，竞思教育教学目标针对儿童的注意力、接受能力等实际情况，灵活安排课程，每周1-2次，提高专注力，利用思维导图和电子测量等教学工具，教孩子如何正确使用大脑，从根本上提高儿童的大脑记忆能力和学习知识的耐心，从而更好地提高学习效率，取得良好的教学效果，帮助孩子好好理解基础知识。

　　竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，引进国际上先进的教育理念，致力于青少年的注意力提升，经统计，竞思以的科学技术、强大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。

　　培养孩子的兴趣是培养孩子专注力的好方法之一。但需要注意的是，要防止孩子的兴趣过多、过杂、有特色，这样孩子的思维领域才不会分散。

　　一次只做一件事。如果孩子们喜欢绘画，我们会提供一些绘画环境，布置一些画板，但动画视频不能放在他们旁边。同样，当孩子们做作业时，他们只做作业。在西红柿中，15分钟，一次完成作业，完成后休息5分钟，然后进行第二项。

　　孩子们有时会拖延家庭作业，背后的原因也可能是恐惧。如果这个家庭作业需要45分钟才能完成，那为三次，每次15分钟。我们同意练习一段时间就是杀死一个小怪物，孩子们有一种特殊的成就感。

　　3、减少对儿童的干扰

　　尊重孩子，引导孩子养成规律的生活习惯。孩子在不同的成长阶段有不同的敏感期，尤其是0-6岁。家长要特别注意不要过多干涉孩子。例如，在某个阶段，孩子喜欢用手放进嘴里，这是他四肢敏感期的到来。因此，父母不应该过分宠溺孩子，也不应该觉得脏或不卫生，就阻止孩子。

　　4、多鼓励，不要干扰孩子做她喜欢做的事。

　　当孩子专注于做她的小手工艺品，忘记吃饭时，父母应该记住不要打断孩子，耐心地等待她完成工作。要知道的是，当孩子沉浸在她的兴趣中时，就是在不经意间培养他们的专注力的好时机。

　　5、孩子的信心很大程度上来自父母

　　父母的关心、引导和鼓励是孩子前进的动力。需要注意的是，家长要以身作则，有计划地安排孩子的学习和生活，运用一些科学的训练方法，给孩子适当的空间，找到让孩子集中注意力的方法。一旦发现孩子表现出专注的情况，就要鼓励和表扬。

　　目前我们比较常用的儿童专注力训练方法有以下四种：

　　1、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

　　家长可以给孩子买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。例如走迷宫，在堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等，让孩子在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子将记住的物品名称报出来。这种训练方法的持续时间一次不要太长，不过之后可以不断延长练习时间，但一定要注意的是需要每天坚持练，同时家长也可以在孩子正确的时候给一些奖励。

　　2、按顺序找数字

　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，在小时候都曾采用过做习题的办法，去训练自己集中注意力。而这里给大家介绍的训练方法就是一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

　　家长可以在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后让孩子以较快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

　　研究表明，7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。

　　3、 玩扑克游戏

　　玩扑克游戏可以有效锻炼孩子注意力高度集中和反应能力。

　　训练方法很简单，家长取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是红桃6，黑桃8，梅花9，然后从中随机选出一张扑克牌让孩子记住，然后将这些牌倒扣在桌子上，并随意更换三张牌的位置，之后让孩子报出他记住的牌在哪里，如果孩子猜对了就给予奖励或者是夸奖。随着孩子能力的提高，家长也可以增加难度，例如增加牌的数量，提高变换牌的速度以及次数等。