父母们都知道，孩子放学以后，还需要面对温习功课、做作业，背诵课文等等。那么，对于自我管理和自我控制能力不强的多动症孩子来说，要如何去安排呢？

一、给孩子安排一段时间的放松，然后再让孩子写作业，同时限制写作业的时间。如果写作业的时间分成了好几个时间段，也必须控制每次写作业的时间。

二、把孩子安排在一个安静的地方，尽大努力减少可能分散孩子注意力的因素，比如电视、家长说话的声音。确保孩子所有的学习用具都在手边，以免他起身去寻找。

三、和孩子一起安排各门功课作业的顺序，然后把作业细分，有规律的控制作业的进度，在他失去耐心前及时帮助他，但不要代替孩子写作业。

四、当孩子注意力不集中时，容许孩子写作业期间作短暂休息，休息时间和孩子共同商定。如果孩子不想完全作业，家长态度要坚决、强硬。

竞思提醒家长，为了让多动症的孩子安心、更好地帮助他们安排时间，经孩子提供这些时间参照非常重要。