注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，注意力影响着孩子的学习和生活能力，幼儿天生活泼好动，不能长时间专注于一件事情。在日常生活中，要从幼儿兴趣入手，有效引导培养孩子的注意力。

　　在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课效率。

　　和大家分享四种孩子上课注意力不集中的解决方法。

　　1.认知行为训练：平日遇到问题时，要多训练孩子的思维能力和解决问题的能力，让孩子养成三思而后行的习惯，从而达到自我调节的能力。多奖励孩子，结合轻微处罚，让孩子按时休息，增加充足的睡眠和合理的营养，参加一些纪律性的小规模团体活动。

　　2.宣泄疗法：宣泄疗法可以让孩子保持舒适的心情。家长要和孩子沟通，好好相处，互相配合。让孩子多做户外活动，让他们旺盛的精力发泄。大量运动后，当他们回到教室或做作业时，他们会安静得多。

　　3.改善饮食：患者应低碘饮食，尽量避免食用海带、海藻、海鱼、虾、海蟹、碘盐等食物。患者还应尽量防止纤维素摄入过多，增加蛋白质食物，多喝水。

　　今天竞思教育就来和大家分享3个能够轻松提高孩子注意力的方法。

　　1.迷宫

　　迷宫是孩子们较喜欢的玩耍方式，寓教于乐是较的教育方式。家长可以在网上下载照片，自己设计迷宫，甚至和孩子一起设计迷宫。这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子情绪。你不妨试试吗？

　　2.视觉跟踪图卡

　　在训练过程中，孩子们通过视线跟踪找到了相应的对象。你可以从简单开始，从浅到深，关键是每天定期和定量的训练。但不能太有目的性，毕竟，这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，父母也应该纠正心态，不要急于成功，然后失败，责骂.埋怨.感情牌的老路。

　　3.舒尔特表格

　　舒尔特的表格较初是用来训练飞行员的注意力的，但现在越来越为公众所知。这种方法很简单，就是让训练以较快的速度找到并读取表格中的数字或字母，并写下时间。通过一段时间的训练，时间会有明显的提高；这种方法主要训练孩子的视觉集中能力。

　　三个方面训练儿童注意力：

　　1、听觉注意力训练

　　孩子上后，大约50%的时间都在学校听。如果孩子听力注意力弱，会影响听力效率，进而影响学业成绩。因此，家长在培养孩子的注意力时，也应该知道如何培养孩子的听力注意力。制作指令游戏。比如给孩子下指示，左手画横，右手画竖，同时画十组。

　　2、视觉注意力训练

　　目的是提高儿童的视觉注意力，然后培养儿童的注意力，减少儿童作业粗心的现象，帮助儿童养成集中学习的好习惯。实践：给孩子们看一些图片，如水果图片、动物图片、卡通人物图片。例如，让孩子们说里面有什么，有多少人，有多少男人，有多少女人，他们每个人都在做什么。或者让孩子们观察水果图片中的水果，它们叫什么，它们是什么颜色等等。

　　3.感觉注意力训练

　　注意力不集中的孩子通常是难以学习的动作类型。因此，在别人眼里，注意力不集中会更简单。家长不能忽视训练孩子的动作注意力。在训练孩子的动作注意力时，我通常会参考手指练习游戏。这是一个我经常和孩子玩的游戏，小乌龟。训练:小乌龟，沉默(左拳折叠在右拳上)；爬上厚厚的龟壳(右手伸出拇指2)；爬进水里游泳(左右摇晃)；爬上岸伸出尾巴(伸出小拇指)。