高三成绩忽上忽下正常吗

现实中，考生成绩不稳定是正常、普遍的现象，除非极少数始终年级特别靠前或者特别考后的情况，如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，那么这个学生学习情况应该不是太好，至少说明他学习上没有进步。

遇到这种情况，同学们首先应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，还有时间去调整。其次，就是尽快调整学习方法，努力提升成绩！

高三怎么学才能增加高考正常发挥？

1、调整学习方法

成绩无法提升，除了受到心态、努力程度的影响，还离不开方法。对于高三的同学来说，大家应该有这样的意识，学习方法不是一成不变的，而是应该随着学习任务的变化，而进行一定的调整。

如果同学们遇到了瓶颈，不妨从这个角度入手，看看如何改进学习方法。高考之前，提升应试技巧也很关键，大家应该从细节着手，提高审题能力，养成全局的观念等，都有利于大家成绩的突破。

2、找到适合自己的复习方法

要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。

比如“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。

3、注重活学活用

在刷题的过程中，大家不能盲目，而是应该学会归纳整理，既能从题型联想到知识点，也能根据知识点，进行思维的发散，看看可以涉及哪些题型等。

做题的时候，难免会遇到重点和难点，尤其对于那些易错的题目，同学们更要及时记录在错题本上，以便接下来进行巩固，避免在同一个坑内连续跌倒。当同学们能够做到活学活用，成绩就会进入一个新的档次，与自己的梦想也就更进一步。

4、调整心态

相信大家都听过他们鼓足干劲又衰弱的三个故事，调整过早的心理状态，因为出现后期长周期的复习计划和模拟考试较弱，甚至由于考试的挫折，还可能出现自我否定和自我怀疑，所以调整心理状态不应该太快。

考试前的一段时间可以试着调整心态，因为这个月的复习计划逐渐接近尾声，而且不会有更大规模的模拟考试。