对每一个新手DJ来说,试场心里紧张问题,是一个难以功克的头疼问题,不言而喻,一旦心里紧张必然会造成操作上的失误,导致试场失败而告终。

　　人人都会心里紧张这是必然的,人会因(周围环境、陌生人群)等等，产生心里紧张，怎样在试场过程中杜绝心里紧张，个人认为，在试场前首先要充分做足心里准备，总结试场中因心里紧张会出现种种错误加以分析解决。在到达场所准备试场，要以较快的速度熟悉和适应周围的环境并调整好心态，建立自信心。

　　自信心缺乏会导致对每件事情的极消态度，消极态度的产生，就任何事情都做不好。一定要在心里建立十足的自信心，积极乐观的面对当前的事情。尽自己较大的努力把事情做好。可以想象把周围的陌生的人群当做自己生活中熟知朋友,把陌生的环境当做空无一人的大厅，这样可能会缓解一部分的紧张。当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法是坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。

　　要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能较坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

　　站在DJ台上，放松情绪完全融入，不受周围环境左右自己的情绪。时刻告诉自己尽自己较大努力把碟打好，挑战极限，即使失败了也不必垂头丧气，毕竟自己努力尽心去做了，做的过程还是有价值的。

　　还有一种方式就是：适当喝点啤酒，也可以很好的减少紧张情绪。