来源:南宁市心理咨询师培训机构
时间: 2013/10/8 15:39:00
十一过后“节后综合症”就冒了出来,不愿早起、恐惧上班、肠胃功能紊乱,焦虑接下来混乱的8天“长班”。我们可以试试一些较简单的调节方法,每过几个小时进行一次慢而深的呼吸;吃些巧克力,降低大脑的抑郁程度;接触点花草;赞美同事两三次,晒晒太阳、、、
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