早在70年代末，80年代初，世界卫生组织就提出了具体的人体健康的十大标准：

     1、精力充沛，从容不迫担负日常生活，繁重工作而不感到紧张、劳累。

     2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

     3、善于休息，睡眠好。

     4、应变力强，能适应外界各种环境变化。

     5、能抵抗一般疾病。如感冒，传染病。

     6、体重适当，身体匀称。站立时，头、肩、臀位置协调。

     7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

     8、牙齿情景，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常无出血现象。

     9、头发有光泽，无头屑。

     10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 

     1999年WHO又提出健康标准：

    身体健康（5快）：①吃得快 ②走得快 ③睡得快 ④说得快 ⑤便得快

    心理健康（3好）：①个性好：心地善良 ②处世能力好：自控能力，适应变化 ③人际关系好：助人为乐

    ■快食
　　
　　快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。
　　
　　■快眠
　　
　　上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要增加。
　　
　　■快便
　　
　　能畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
　　
　　■快语
　　
　　说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。
　　
　　■快行
　　
　　行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
　　
　　■良好的个性
　　
　　性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富，热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、的适应性。
　　
　　■良好的人际关系
　　
　　言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐

    新华社北京11月8日电    以前，人们对于健康的理解就是指身体的无病状态，只要身体没有疾病就称为健康。上世纪80年代中期，世界卫生组织对健康重新定义：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”这一定义一直延用到现在。

　　世卫组织对健康的重新定义，说明人是社会的人，医生在预防、诊断和治疗疾病的时候，不仅要考虑到身体的情况，还要考虑到社会、心理、精神、情绪等因素对人体健康的影响。

　　由社会、精神因素引起疾病的例子很多。比如：人在情绪激动时可以引起血压升高、心脏病发作；较大的精神打击可以使人的眼睛突然失明；情绪郁闷可以引起胃部不适等。这些现象都说明人的身体状况是受社会、精神因素的影响的。

　　世卫组织提出衡量健康的10项标准是：

    1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

    2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

    3、善于休息，睡眠良好；

    4、适应环境，应变能力强；

    5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

    6、体重适当，体态匀称；眼睛明亮，不发炎，反应敏捷；

    7、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

    8、头发有光泽，无头屑；

    9、骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。