会有人天生奶水少吗?

确实是有些人因天生乳腺发育不良从而导致奶水少，但是这是很少部分的，大多数的妈妈只要掌握正确的哺乳方法就会有足够的奶水来喂饱宝宝。

如果你觉得自己奶水不够，请这么做：

1.尽早开奶

越早开奶越容易实现母乳喂养，好能在产后一个小时内开奶，产后的个小时内宝宝的吮吸反射是强的，越早对乳头进行刺激，越容易让宝宝喝上初乳。

2.勤喂宝宝

新手妈妈如果亲喂宝宝的次数过少，长时间不哺乳或是延长喂奶间隔，这样非常不利于乳汁的分泌的，想要增加奶水，就要勤喂宝宝，让宝宝多吸吮。因为宝宝吸吮时，通过频繁的刺激乳头，是会给妈妈的下丘脑发出信号，促进分泌乳汁的。

3.注意休息，保持愉快的心情

哺乳期的妈妈需增加充足的睡眠，严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌，从而导致奶水少。心情不好，奶水也会少。妈妈要放松心情，不要生气。

4.注意饮食

生个孩子确实很消耗妈妈的元气，不少妈妈觉得身体非常虚弱，为了让身体恢复元气，增加乳量的充足，一生完就大补特补!这是非常不对的，产后大补不但不利于下奶，甚至喝多了蛋白、高脂肪的下奶汤很容易营养过剩，明显的作用就是让你变胖!不利于产后身材的恢复，甚至让你早早感受堵奶的滋味。妈妈要合理进食，营养要均衡。