怎样让皮肤白嫩？都匀化妆学校

我们先从色斑开始解决！色斑的形成原因有很多，可能是先天产生的小雀斑，可能是内分泌失调引发的黄褐斑

日晒过多产生的晒斑，色素沉淀的黑斑，等等，追溯原因，都是沉睡在基地的黑色素母细胞被各种原因唤醒之后，迅速往表皮层繁衍分裂，由肉眼看不见的单个小细胞复制成N倍之后，在表皮肌肤以黑色块状显示出来，既然是小面积分散出现的，那么对症的方法就是针对性的强化美白！美白精华必不可少，精华顾名思义，有效成分浓度较高，能在短时间加强美白效果，抑制黑色素的生成，加快新陈代谢，让黑色素迅速分解，已达到淡斑的效果。

祛斑的话，我推荐食用用木瓜，牛奶，花生，核桃，在一起搅拌打碎，而做成的甜蜜浓香的果汁，因为木瓜和牛奶的搭配是非常好的美白滋补饮品，再加上花生和核桃这两种富含丰富维生素E的坚果，祛斑功力大增，是的食物！

肌肤黯沉的原因也是多样的，可能是压力过大，睡眠不足，抽烟喝酒，空气污染，情绪低迷，饮食不当等等；那这类问题肌肤追溯原因的话，无非是因为代谢变慢，表皮肌肤没有动力维持正常的新旧交替，而产生角质过厚，或者色素脏东西堆积的结果，你首先要做的就是定期去角质，把这层灰暗的外壳洗掉之后，你会发现，其实肌肤的本质是更细腻润泽的，然后记得每天晚上敷面膜，保湿和美白一次交替着来；再就是放松心情，增加睡眠，早睡早起，多做运动，多吃水果蔬菜！

肌肤黯沉，我建议食用用西红柿，柠檬，压榨而成的汁液，调和适量的蜂蜜，三味美白大将集成的饮品，含丰富的维生素C，就算立马看不见功效，酸酸甜甜的味觉刺激也能让灰暗的心情一扫而光！

肌肤偏黄，食物中的黄色素也会被身体吸收从而反映到皮肤表面，所以，对于肌肤发黄的人来说，就不要再食用含过多黄色素成分的食物了，多食用白色的食物，用牛奶，白芝麻，去皮的杏仁，煮过的薏仁，放在一起搅拌而成的饮品，可加适量蜂蜜，含大量蛋白质，维生素，纤维素，给予亚健康的偏黄肌肤较滋润的营养补充，让肌肤从里面白起来！

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