佛山禅城高中线下一对一补习辅导机构择优推荐名单榜首一览，高中的学习任务重，学习的内容也多，仅仅依赖书本和老师上课讲课是远远不够的，有很多基础内容自己会找不到，或者上课跟不上老师的进度而忽略。在课下，没有专业的指导，凭借自学，效率非常低。这里小编推荐教育，作为个性化教育的首倡者，学大致力于帮助学生提高学习成绩，激发潜能。学大教育集团已经制定和实施一个以结果为导向，以学生为中心的服务匹配模式。相比传统的班级式辅导，学大的服务模式是根据每个学生的需求和喜好量身定制个性化辅导方案，同时匹配全职的专业辅导小组进行一对一的辅导。

学大教育专注于学生学习能力的培养和知识的辅导，视教学质量为生命，深受学生和家长的认可，口口相传，成就了全国较大规模的教育连锁机构。"人之蕴蓄，由学而大"，"学大教育"秉承爱的教育理念，致力于传播先进教学思想，研究先进教学方法，开发先进教学产品，提供先进教学服务，帮助更多学生和家庭获得更好的教育和发展机会。

学大教育个性化辅导

在帮学生匹配授课教师的时候，学大教育专注于帮助学生招到合适的老师，我们的老师熟知全国的教育政策，根据政策辅导学员进行志愿填报的一对一规划，帮助学员实时进行答疑解惑。对于各省的考试知识架构也了然于心，紧抓教材体系，紧跟教育形势，为学生制定出合理的教学规划。

在授课过程中，学大教育老师帮助学员紧跟课堂节奏，帮助学员精力高度集中，通过提升课堂趣味性提高学员的专属力，学员上课不走神，学习效率高。课上授课老师与学员实时互动，准确掌握学员听课状态，有问题学员随时可以向老师进行提问，帮助学员学习不留盲点。

在学员学习过程中，学大教育为学员提供自主编写内部讲义进行学习，讲义编写老师均有多年的辅导相关经验，甚至当前学习政策，帮助学员掌握考点与重要知识点，针对性为学员提供教学，提升孩子的学习效率。

高中生学习的方法

（1）

结构学习法

结构化就是将事物有逻辑地分类，形成有序牢固的结构。因为我们的大脑擅长记忆结构，而不是记忆碎片化信息。

结构学习法意思是要让自己的知识成结构体系，而不是零散的，懂得将自己学过的知识组织在一起，而不是东拼西凑。

（1）目标结构化：从语文、数学、外语等中定期清点自己的目标，再推导出相应的学习目标，较后将学习目标进行长期、中期、短期的分类，明确学习的重点，可以通过思维导图的形式呈现出来，每个季度做一次优化。或者刚开始从解决一个小的问题着手，罗列相应的学习目标，再逐步扩充目标，毕竟理清目标也需要时间去积累和沉淀。

（2）内容结构化：通过建立笔记文档，将自己的每一次学习进行结构化的总结，形成知识晶体，标注好日期，后续翻看的时候可以抓取重点。

（3）应用结构化：学完就要着手于应用，这个环节至关重要，也是检验学习成果的环节。通过学习建立解决方案的假设，然后应用于问题解决中，去验证假设是否正确，次的假设或多或少都会存在问题，需要多次实践反馈去修正补充，直至形成一个较为完整的假设，一旦假设形成就可以让自己处理同类问题，并能举一反三，极大提能。

（4）总结结构化：每一次成功或失败的学习都要进行复盘，利用KISS模型进行总结，哪些需keep保持，哪些需要improve改进，哪些需stop停止，哪些需start开始。

（2）

知识记忆法

高中知识尤其是文科里有许多需要记忆的，即使是理科学习面对语文和英语，仍然离不开记忆。记忆与遗忘是一对生来就互相矛盾的存在，如何才能加深记忆，克服遗忘，是许多学习者都迫切地想要知道的事情。

（1）艾宾浩斯遗忘曲线：德国心理学家艾宾浩斯经研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，是“先快后慢”的。他用无意义的音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作为记忆的材料，把自己的遗忘现象记录下来，较后根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，这就是着名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

研究结果显示，实验者在刚刚对知识记忆完成的时候，初始记忆保存量为；20 分钟后，记忆量为 58.2%；1小时后，记忆量为44.2%；8-9 小时后，记忆量为35.8%；1天后，记忆量为 33.7%；2天后，记忆量为27.8%；6 天后，记忆量为 25.4%；1 个月后，记忆量为 21.1%。根据上述表述可知，人类的记忆遗忘是随着时间的变化而变化的，并且呈现出先快后慢的趋势，如上图所示：横轴是人们对于知识点记忆之后保存的天数，纵轴是人们对于知识点记忆之后仍然保存的记忆量。

（2）理解记忆法：无论是什么类型的知识，我们都不能死记硬背，这样不利于内化为自己能运用的知识，我们要借助积极的思维活动，在弄懂事物的意义，把握事物的结构层次，理解事物本质特征和内部联系的基础上进行的记忆活动方式。理解记忆是记忆方法中较重要的一种，理解得越深，记忆就越牢。

（3）联想记忆法：联想记忆就是学习者通过各种与学习内容相关的联想，对学习内容进行记忆。联想是一种基本的思维形式，是记忆的一种基本方法。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。

（3）

实践运用法

知识实践运用是克服遗忘和内化较好的办法。实践运用的方式有：讲给别人听、分享、运用知识解决问题、复盘总结等。

（1）合作学习法：在合作学习过程中，小组同伴需要相互帮助。被辅导者得到同伴的解释和帮助，提高了认知水平。辅导者通过重新组织、加工和建构材料进行讲解，使其知识得到更深的理解 。简单来说，合作学习法需要让学生学会将知识与他人分享，在向他人进行输出知识的过程中同时巩固自己的知识，这样一来能将所学习和记忆的知识活学活用，真正内化。

（2）复盘分析法：对于复盘和总结而言，听起来都是对已做的事件进行分析，但总结的关键是对已有的梳理，而复盘的关键是对未知的推演。

复盘常用方法：GRAI复盘法

G（Goal）回顾目标：回顾较初情景，列出当时的目标

R（Rult）对比结果：列出目标完成情况，将结果和目标进行比较

A（Analysis）分析过程：用今天的眼光和能力审视昨天的做法，学到对未来有用的信息

I（Insight）总结规律：总结提炼出适用于类似情况的规律，合理进行模块整理

在高中学习过程中，我们可以在每次大考结束时运用GRAI法进行复盘，首先回顾当时的考试目标，然后对比大考结果，接着分析过程，从成功的科目中提炼出有益经验，然后对未来的学习进程进行规划。

（4）

知识迁移法

知识迁移是一种学习对另一种学习的影响，是在学习这个连续过程中， 任何学习都是在学习者已经具有的知识经验和认知结构、已获得的动作技能、习得的态度等基础上进行的。

（1）跨领域迁移：这要求我们从一个领域中找出普遍适用的精华特征，可以是方法论或某个特质，再套用到另一个领域。比如在写语文阅读时我们往往是先看题再回看文章，而在英语阅读中也同样适用。

（2）跨专业迁移：这里强调一种去专业化，看书或听课后，在与人分享的时候，你说的话很多人听不懂，就是因为太专业了。所以我们要去专业化，要通俗易懂的。

（3）跨场景迁移：这要求我们将知识迁移到不同应用场景中，解释不同场景的情况。比如我们在地理中学习到了有关气象的知识，那么回到生活场景中，我们是否能用这些知识去解释生活现象？

（5）

时间管理法

时间管理方法就是用技巧、技术和工具帮助我们完成工作，实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。

（1）番茄工作法：这个方法Better Self反复推荐给大家，是因为其本身的效用确实很不错。

其具体操作是：择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。

（2）劳逸结合：一定要增加自己有充足的休息缓冲时间，在高强度的学习后能够有休憩的时间调整自己的状态，首先要保持充足的睡眠时间，其次要增加足够的娱乐时间。不要带有负罪感去休息，而是要科学规划学习和休息的时间。