健康是个系统工程，分成心理健康和身体健康两部分。研究表明，大部分身心疾病（如冠心病、高血压、糖尿病等）的发生和发展都具有一定的规律性和可干预性。从日常饮食、起居、运动、情绪等的评估和指导做起，通过对危险因素的良好管控，实现有效地减少各种身心疾病的发生，将健康效益化——这些都依赖于专业的临床医学、营养学、运动学、心理学和社会学知识。

如此复杂的知识体系显然不是普通家庭成员能够具备的，而随着人口的老龄化，倒金字塔结构的家庭越来越多，维护家庭成员健康，成了许多家庭的重要任务，这就催生了一个新职业——健康管理师。而且，由于人们生活水平和健康需求不断提升，就对健康管理师的专业度提出了更高要求。

因为，一个人的健康往往关系到一个家庭的命运。

儿童健康管理——奠定一生健康的基础

儿童时期的健康管理极为重要，如能合理饮食营养，培育激发潜能，加强肢体的协调锻炼，就会奠定一生健康的基础。望子成龙、盼女成凤的心愿必须建立在孩子健康的基础之上，但掌握多元化的健康管理并非易事，只知道饮食上的吃喝却忽略了系统的培育，只有专项管理，才能帮助孩子健康成长。

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中年健康管理——更需要关爱

人到中年两头忙，拼命工作的同时，还要赡养老人，照顾下一代，往往对待自己的健康问题上糊里糊涂，似乎每天都要对自己打一针鸡血：“站直了，别趴下！”可实际上猝死、抑郁……让多少事业有成的中年人防不胜防。很多心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等虽多见于老年，但始发于中年，将健康交给专业人士打理，才可以在有限的精力中活得更有品质。

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老年健康管理——晚年幸福的基石

“从容地老去”是一种优雅的健康，辛苦劳碌了一辈子熬到退休了，却被病魔缠上了身，何谈晚年幸福。琳琅满目的保健品变着花样的往家搬，但不应该是保健品选择老人的身体，而应该是老人的身体需要什么，把身体交给对老人身体负责人的专业医疗人员，而不是卖给老人保健品的“大师”。

现今，在条件允许的情况下，每个家庭其实都需要一个健康管理师。