怎样做个白肌女人—贵阳彩妆盘发学校

由于近几年空气污染严重、工作压力增大、食物营养跟不上等诸多方面问题，越来越多的白领女性都深受着肤色暗黄的困扰，那么如何驱散暗黄，拥有一个不化妆也能白皙剔透的好皮肤呢？

、基础保养。肌肤的包养是很重要的，每天再辛苦在忙也应该卸妆，彻底清洁，每周一次对面部进行一次角质清洁。堆积的角质会让皮肤发黑发黄，而定时的深沉清洁会加速皮肤的新陈代谢，使得这些堆积的废物被冲洗干净。

第二、水果美白。市面上很多美白产品都含有丰富的VC，但是却卖得贵且有时候吸收不了。我们可以利用好周围便宜的含有丰富VC的蔬菜水果。比如西红柿、柠檬。西红柿可以每天吃一个。柠檬可以切片泡蜂蜜水喝，但是要注意一定要在晚上引用柠檬蜂蜜水，因为柠檬具有感光性，白天引用会适得其反，使得黑色素沉淀。

第三、正常作息。常说美容觉就是指早睡早起。没有什么比得上充足的睡眠更能给女人带来好气色。不合理的作息黑白颠倒或者经常熬夜会使得身体内分泌紊乱，直接反映到脸面上就是萎靡的精神、蜡黄的脸色。

第四、营养饮食。有人说，白是吃出来的，一点也没错。要想白至少要增加每天2000cc的水，水分充足才能加速新陈代谢，排出毒素。多吃含有丰富维生素的蔬果，合理膳食，可以帮助女性气色红润有光泽。

第五、坚决防晒。一位美容达人说，如果出门不涂防晒霜，那么前面一切的包养美容都是扯谈。的确，现在紫外线一年四季非常强烈，不仅会晒黑皮肤，一不小心还会晒伤皮肤所以一定要做好防晒措施。

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