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　　怎样调整高三生的心理素质

　　走出题海战的误区

　　学生得不到合理的休息，主要是他们很多在打时间战和题海战，白天上课，晚上熬夜做题。做题当然是有必要的，但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把的时间分层次，在较清醒的时间段，去做自己觉得较应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要只顾数量，更要注重质量。

　　紧跟主线适当调整

　　其实轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线。从知识和内容上看，将老师的复习内容作为主线还是很合理的，你可以在紧跟老师复习节奏的同时，根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

　　如何在艺术集训时保持文化课？

　　一、 集训前期

　　艺术集训的前期，任务还不算很重，通常来说是一个打基础的阶段。所以我们可以利用这一相对轻松的阶段，在学习专业课之余，对我们所学过的文化课进行巩固和复习。不需要额外投入过多精力去学习新的内容，将已学过的内容不断复习就可以。

　　二、 集训中期

　　集训中期也是专业课学习强度比较大的阶段，那么大家在这个时候自然是需要将主要精力投入到专业课的学习之中，对于文化课的学习，可以利用闲暇时间去背一些比较零碎的知识点，英语单词或者古诗词。不仅有效利用时间，而且将需要记忆内容分散，记忆效果更好。

　　三、 集训后期

　　集训的后期也是大家即将艺考的时候了，这个时候同学们全身心地投入到专业课的准备当中就好，至于文化课的复习可以先放一放。全力以赴进行，争取在艺考中取得好成绩。大家也不需要过于担心文化课会不会遗忘，如果大家前期都有定期复习，那么问题是不大的。在艺考结束以后再将精力全部投入文化课的学习中就好。