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正确操作电脑的姿势：
  电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳，较好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个较适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
  东莞电脑维修培训机构建议，在电脑旁边放一些仙人掌类植物，此类植物可以有效降低电脑辐射，如金虎（就是圆圆的硬刺仙人球）、芦荟、吊兰之类的。注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
  东莞电脑维修培训机构建议，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
  注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

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