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相信很多人都在想考健康管理师，很多小伙伴对健康管理师这一类工作存在许多疑问，下面优路教育小编教大家一些健康管理师的考试技巧

1、兴奋点转移法

当怯场发生时，考生应立即停止回答问题，做一些与答案无关的活动。如果你在监考老师允许的情况下上厕所，在改变活动内容后，自然会有很多清醒的头脑，再加上室外凉爽的风。此外，还有其他方法可以帮助控制。当感到紧张时，考生可以暂时在桌上休息，不考虑答案，让头脑安静一会儿，或者闭上眼睛，做几次深呼吸。

如果你因为困难而紧张，你应该立即停止做这些事情，转而问一些更简单的问题，这也可以缓解紧张。

2、自我放松

当考生感到害怕和紧张时，可以用眼睛注意一个简单的目标，深呼吸，均匀地呼吸，或者**自己的思想集中在眉间的思维活动，从而逐渐集中兴奋的过程，逐渐散播内在的东西。咬伤过程。

3、想象暗示

一旦出现怯场，考生应立即停止回答问题，想象一个轻松、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，让他们暂时停止思考眼前的事情，消除紧张。

4、药物助控法

吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。

5、解除疲劳法

由于考试中每一科考试都历时较长，思想高度集中，书写量大，容易产生疲劳，影响考生水平的发挥，诱发怯场心理的出现。因此在考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。

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