重庆家长咨询小孩注意力不集中怎么办？小编本文就来回答下这个问题并推荐几个在家可以训练孩子注意力的小方法，希望能够帮助各位家长解决问题。
有些孩子在课堂上注意力非常不集中，效率低还老是记不住；在家里做事总是拖拖拉拉的，难道是自家的孩子记忆力比较差？智力不如别人？家长需要考虑是否有多动症倾向！
多动症类型
以冲动多动为主：跑动多、动作多，即使在不合适的场合，也是无法控制自己；
以注意力缺陷为主：注意力不集中、粗心、丢三落四、规则感差；
综合型：既有冲动多动，也有注意力缺陷的问题。
个体专注力有差异
不管是不是多动症，专注力都是孩子学习力的基础，提高孩子的专注力，离不开家长的参与，首先要明白在不同的年龄阶段，孩子的专注力存在一定差异：
5-6岁：10-15分钟左右；
7-10岁：15-20分钟；
10-12岁：25分钟左右；
12岁以上：30分钟左右。
孩子专注力家庭训练小方法
彩色陷阱：
用不同的彩色笔随机写下红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白这些字，注意让彩色笔的颜色和文字的颜色意思不同，比如“红”可以用蓝色笔写，“绿”用黄色的笔写等。然后让小朋友读出这些字的颜色。
指物：家长用手指着一件孩子感兴趣的物品，语言提示的同时要求孩子在看了这件物品后再与家长有眼光的接触，只有在孩子与家长有眼光的接触后，才能把这件物品拿给孩子，同时给予奖励，以锻炼孩子的注意。
乾坤大挪移：准备三个杯子，倒扣在桌子上，用其中一个盖住一枚硬币或是棋子、乒乓球等小物品，将三个杯子移动变换位置，移动数次后让小朋友说出棋子、硬币在哪个杯子里面。