家长怎么做才能帮助孩子管理好情绪，培养孩子的情绪管理能力就到重庆博沃思教育，博沃思教育创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、重庆、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。
家长应该怎么做才能帮助孩子管理好情绪呢
1.认同孩子
孩子在表现出自己的负面情绪时，家长应该拿出足够的耐心来帮助孩子解决问题。首先，可以告诉孩子“妈妈可以理解你现在的心情”，这样的话语对于正处在负面情绪的孩子来说有一定的安慰作用，可以缓解孩子的紧张情绪，让孩子更加容易对家长打开心扉，有倾诉的欲望。
2.找出孩子情绪的爆发点
想要解决问题，应该先找到问题的所在，才能“对症下药”。有句老话说：“六月的天就像小孩子的脸一样说变就变”。意思是说，孩子的情绪变幻莫测，可能前一秒还晴空万里，下一秒就要开始暴风骤雨了。这就说明孩子的心情是不好琢磨的，甚至有时候孩子自己都不知道自己哪里来的这么大脾气。
这就更加要求家长们耐心的与孩子交流沟通，认真倾听孩子的情绪变化，尽力帮助孩子找到情绪爆发的根源，了解孩子内心的真实想法，愿意走进孩子的情绪世界，才能有效的帮助孩子解决情绪失控的难题。
3.家长要正面引导
孩子的内心是很脆弱的，在孩子已经表现出自己不高兴的时候，家长应该采取温和的处理办法，而不是和孩子一样大喊大叫，这样的环境下，孩子的情绪只会越来越差，和家长之间的感情也会受到破坏。
4.帮助孩子认识自己的情绪
俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”，家长在孩子成长的过程中，给孩子提供的帮助和意见只能是作为参考，较终孩子的人生还是需要依靠孩子自己来把握，情绪的管理也是一样。所以为了孩子的长远发展，家长应该教会孩子如何管理好自己的情绪，让孩子学会正确的情绪表达方式。
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