如何教会孩子管理自己的情绪，培养孩子的情绪管理能力就到重庆博沃思教育，博沃思教育创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务
如何教会孩子情绪管理，让孩子变成情绪管理的榜样？
正视情绪的存在
情绪主要分为两种，一种是积极的情绪，一种是消极的情绪；人难免会遇到消极的情绪，要想给孩子做一个情绪管理的榜样，首先要学会正视情绪的存在，当孩子因为某些事情惹家长生气的时候，家长先冷静下来，告诉自己的孩子，会生气、会愤怒是正常的，不过也要学会控制自己的情绪。
给自己点时间放空一下
在面对孩子的时候，如果觉得脾气要上来的时候，可以尝试着离开孩子一会，让自己放空一下，给自己短暂的思考时间，冷静下来，再去和孩子讲刚才自己的感受。也可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。
让自己放空的这段时间，也可以想到更好的办法，或许在那一刻知道自己应该怎么做对父母和孩子都好。
做“出乎意料”的父母
当孩子真的把父母惹毛了，不如深呼吸一下，当孩子觉得你要去打他的时候，“出乎意料”的去拥抱一下自己的孩子，让孩子知道你了解到了他的感受，并且能够理解出现这种感受的原因，但是让孩子知道，“错就是错，对就是对”你也有自己的原则，如果一次次的去包容孩子，孩子以后会更加难管，在理解孩子的同时，也让孩子努力去理解父母的行为。
情绪好的父母，带给孩子更多的是安全感和幸福感，孩子对世界也会有更强的信任感。只有父母学会管理好自己的情绪，才是对孩子较伟大的教育。
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