你是否深夜里辗转反侧经常睡不着；你又是否睡眠浅容易做梦，而且还容易被惊醒；还有睡醒后感到很疲倦，觉得自己的思维记忆都不清晰，甚至有起床气，如果出现了这些现象，那么广州德瑞姆心理教育要告诉你，这些都是失眠的征兆，你很有必要参加德瑞姆的失眠治疗坊。

生活压力大，社会节奏快，环境污染，工作压力大，身体亚健康等等原因导致现在社会上越来越多的人加入了失眠行列，而失眠对人的伤害更是远远超出你的想象，失眠耗费的是你的精气神，这一点大家都清楚，长期睡眠不足的人，会导致脑供血不足，身体器官压力增大，甚至你的心理都会承受巨大的压力，如果你仅仅以为失眠对你大的影响是两个黑眼圈和暗黄的肤色那就大错特错了，广州德瑞姆教育要告诉大家，千万不要小看失眠这件事。

很多人都在靠吃安眠药来帮助自己入眠，药物对身体的伤害更不用德瑞姆来跟大家说了，如果广州德瑞姆心理教育告诉你，现在有一种治疗方法不需要你吃任何药物，也不需要你做大量剧烈运动，仅仅需要你通过几天的听课学习就可以治疗你的失眠，你愿意试一试吗？

广州德瑞姆失眠症的心理治疗，是通过解释和指导来让人减少焦虑、心情通畅，然后通过进行放松训练，教会患者入睡前进行自疗，加快入睡速度，减轻焦虑。

你想学会失眠的心理治疗技术助人自助吗？那就来参加失眠的治疗与自疗工作坊吧，让你学会解决失眠问题。

参加这个工作坊，你们将会和广州德瑞姆一起认识失眠，学习失眠的整合心理治疗，进行正念失眠放松，掌握失眠的基本放松心法；学习失眠的催眠治疗技巧和方法，学会对失眠的身体适调和饮食。

广州德瑞姆心理教育邀请了擅长整合心理疗法，专长处理情绪问题，曾获不同媒体，包括凤凰卫视、无线电视、等主流媒体邀请提供专业意见和研究成果的方婷老师来为大家进行培训指导，方婷老师曾著书《做自己的失眠治疗师－图解失眠自疗》，相信有的学员应该是看过的。

看完了介绍，你想治疗自己的失眠吗？那就赶快拨打广州德瑞姆心理教育的咨询电话吧

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