手机为人们节省了很多时间，同时，也在悄悄盗取“时间”，使用手机过度，会让人们提早老化。

　　经常玩手机人会变丑

　　首先，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。其次，手机显示屏上的文字较小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。

　　因此，尽可能选择大屏幕的手机、调大字号并调高屏幕亮度。再次，煲电话粥后，经常会感觉耳朵及脸颊两侧发热，这多是手机辐射所致，会令皮肤生成黑色素，久而久之就会长斑点。

　　包头公共 营养师培训建议长时间打电话的时候使用耳机。由于人们疏于清洁屏幕和手部，打电话时会把细菌污垢沾到脸上，引发粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等地方的粉刺，很可能是使用手机不当所致，建议每天使用消毒湿巾清洁手机。

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