一、语速语调【咬字要准/速度要稳】

　　在课堂上，老师一成不变的语速和语调很容易让同学听得昏昏欲睡。有些话慢悠悠地说出来会有特定的效果，有些语调变化多端才引人倾听。语速不是说越快越好或者是越慢越好，而是根据要讲述的内容、现场的听众氛围的起伏，选择合适的语速、重音、轻音、升降、停顿的变化，从而准确、鲜明、生动地表情达意，美化语言。这就要求我们既要能够报幕，舌绽莲花，又要学会吐字清晰、字正腔圆。

　　训练要点：以绕口令、贯口、名单、朗诵词、长篇散文的变速朗诵为主要训练方式；初期只是需要速读朗诵；中期可以尝试变速训练，由快至慢或是快慢交叉，后期训练以坚持训练为主，视线所及之处，皆可作为训练参照物，例如：报纸、车牌、广告牌、门店名等等……

　　多多益善，抓住每日碎片时间，稍有闲暇即可开展训练！

　　二、练声【高低转折/韵脚变化等】

　　人的音色是不能改变的，就好比人的五官不能改变一样（当然整容例外，除非你想通过手术更换你的声带等器官，想想也挺吓人的！）。但是我们可以通过减肥，健身，保养等方法让自己变得更好。人的声音也是这样，不断的优化发声方法就可以让声音脱胎换骨。而想要学习发声，使自己的声音更好听，就先要了解科学发声地知识体系：

　　步依旧是肌肉训练，如果一个人的参与发声相关的肌肉群没有相应足够的力量去发声，那么他的肌肉群很容易受到损伤，不仅损伤身体，也难以锻炼自己对声音的控制因此，对唇舌咽喉腰腹等等肌肉群的训练非常重要。初学者可以参考海氏发声中的入门训练。

　　第二步，呼吸训练。声音的动力源自气息，气息不足，声音就传不远，气息充足，声音才能够有穿透力。学会气沉丹田，可以养成胸腹式呼吸的好习惯！

　　第三步，共鸣训练，受过专业发声训练的人，比如舞台演员、专业的播音员，他们的声音圆润饱满，而普通人讲话的时候，由于口腔和心理状态是懒散的，所以声音就干扁，不具备美感。通过丹田发声当中的，腹腔，胸腔，咽喉腔，以及头腔共鸣的训练，可以让声音变得立体有磁性。

　　训练要点：参考训练方式，高山流水，不断提升声音音阶高度；直到散气为止！鼻音延伸，气息悠远绵长，丹田下沉，气足声稳！节奏转移，需要辅助，声线的高低起伏。25~40min/每次。

　　三、开嗓与模仿【吐气开声/口技基本模仿】

　　气息对于需要全程主持的主持人来说，就好比战场上的粮草储备一样重要，梨园行里讲"气乃音之帅"，说的就是这个道理。任何声音的产生离不开三个条件，即振动力源，振动物体，共鸣体。人的声带为振动体，呼出的气流为振动力源，口、鼻、头、胸等各部位为共鸣体。从上述可以看出，在声音的发生中，三个要素之一的气流(振动力源)为首位要素。那么如何通过日常训练来提高气息控制的能力呢？在气息与开嗓的训练中声美（共鸣控制）尤为重要它可以让我们的音位更准确、显得声音纯正、干净集中、穿透力强。漏气练习、喷口练习，“嘿哈”开声都是不错的锻炼膈肌的方法。

　　训练要点：如果把“嘿哈”开声练习比作变速跑的话，那漏气练习就像是在做瑜伽。而说话时的气流是由肺发出的，我们的肺就像两个大气囊，这两个气囊的扩张和收缩是依靠腹腔内膈肌的收缩和扩张来控制的。通过以上的训练不断地使膈肌收缩、扩张，才能达到训练的目的。