北京中力健身教练一对一指导吗？

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北京中力健身教练培训课程介绍

课程简介：

分为3种1.力量训练2.有氧训练3.间歇训练利用踏板，杠铃，或空手训练，通过各种跑跳，转身，爬行，进行核心训练，力量训练，有氧训练和间歇训练。课程特点非常简单易学，难度低，把各种基础动作结合了音乐。充满激情。

北京中力健身教练一对一指导吗？

作用：增加肌肉力量，训练肌肉线条，提高人柔韧，协调，平衡能力。进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。体能是人体引发运动的心肺功能支撑的大小（心肺系统的能力），取决于人体运动系统动力学应用的强度与范围（、关节、肌肉的能力）。

适合人士：各类提高体能人事。

培训内容：

1.理论：力量，有氧，和间歇训练各种姿势，心肺理论。动作纠正。

2.教法：口令，眼神，表情，手势，CRC激励原则。

3.套路：教授10小节的完整套路。

4.实践：1.每天培训师纠正动作2.自我训练及方法3.模拟教学训练

课程价格：电询

培训时间：2个月

考试时间：毕业天

上课时间：9点到中午12点，下午2点到5点

全国咨询热线:15037120869,QQ:2239255687