《心理素质》训练课程
认识自我 情绪管理 挖掘潜能 迈向成功
课程功效:
1、深层了解自身性格,正确为自己定位,更易把握人生航船方向。
2、能够轻松应对压力,合理调节情结,主宰自己。
3、增强自身心理素质,为成功打下坚实心理基础。
4、增强自信,找到真正自我,实现人生意义的突破与超越。
次 序 |
板 块 |
内 容 |
讲 |
认识自我 |
采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试, 指导学员分析自身的性格与气质等心理特质; 深刻而全面地认识自身优势与不足, 使学员达到正确定位,自我悦纳的目的。 |
第二讲 |
管理自我 |
通过情绪与压力测试,模拟真实压力情景, 提供有效而实用的应对压力的工具,引导学员正确面对压力, 并教给学员科学的放松方法,使学员能够合理调节情绪, 真正成为自己的主宰。 |
第三讲 |
激发自我 |
采用的个人动机与归因方式测试, 分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历, 使学员认清归因误区,进而改变不当的归因方式, 同时结合别开生面的互动培训游戏,挖掘学员自身潜力, 为成功打下坚实的心理基础。 |
第四讲 |
成就自我 |
通过自信心测试,结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术, 使学员学会积极的心理暗示,让学员增强自信, 体验成功的感觉,找回真正的自我, 从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作, 实现人生意义上的突破与超越。 |
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