很多人长期被黑眼圈和眼袋困扰，眼周肌肤失去活力，整个面部也失去美感，精神不振的面容让人失去自信。而黑眼圈多是由于身体内在缺乏条理所致，所以今天北京化妆培训学校小编就要来教大家用食疗的方法来条理身体，从而达到去除黑眼圈的目的！

1、当归鸡汤粥

　　食疗是一种很有效的去黑眼圈小妙招，这款当归鸡汤粥就能从内在进行调理，改善由血虚引起的黑眼圈。把当归、川芎、黄芪、红花当做材料一起煲鸡汤，再加入粳米进行煎煮，一款滋补的当归鸡汤粥就完成了，对于血虚具有很好的内在调理功效，黑眼圈就会慢慢消失了。

2、洋参猪血豆芽汤

　　北京化妆培训学校小编推荐：准备15克西洋参，新鲜的猪血、豆芽和瘦猪肉，把这些材料洗净后，切细放入瓦罐中用猛火煲，等到煮沸后再加上其他材料用慢火煲一个小时左右，之后取出来食用，可以补血养神，帮助消除黑眼圈

3、枸杞猪肝汤

　　准备适量的枸杞子和猪肝，把它们清洗干净后，把猪肝切片然后加入枸杞和生姜煲汤，先用猛火煲半小时左右，再用中火煲熟，经常食用这款猪肝汤可以补虚益精，益血明目，可以防止肾亏引起的黑眼圈。

4、香蕉

　　北京化妆培训学校小编推荐：香蕉也是一种去除黑眼圈的食物，它能平稳血清素和褪黑素，还能有效预防肌肤的松弛，让眼部肌肤得到有效保养，黑眼圈的眼袋自然能够得到有效的缓解了。

5、苹果生鱼汤

　　把苹果、生姜、红枣洗干净后，切细放入瓦罐中，然后放入煎成微黄色的生鱼，用猛火煲滚，继而改用中火继续煲两个小时左右，分两次饮用，可以治疗气血不足和皮肤浮肿，防止黑眼圈和眼袋的出现，是一款比较美味的去黑眼圈小妙招哦，MM不妨试一试。