很多人都知道，日常食用的土豆含有丰富的维生素C，有丰富的营养，不仅能够改善人的精神状态，增强体魄，还会帮助人们减肥瘦身。但是，你还知道土豆有很好的呵护肌肤帮助肌肤美白、减缓衰老的功能吗，我校学校的老师来为你讲解一下蔬菜美容的方法吧。

面对日常生活中经常食用的土豆，大家该如何利用，发挥它较大的美容功效呢，首先我们先从生土豆面膜讲起。

   我们可以先将从菜市场买回来的土豆，洗干净然后去皮，切成很薄的薄片，直接敷在脸上15-20分钟，在敷完生土豆面膜之后，要记得将脸上的土豆渍洗去，然后搭配补水保湿的爽肤水效果，使用日常的保湿嫩肤乳液涂抹效果会更好。.这也是较简单，较自然的土豆面膜法。

长期使用生土豆面膜可以有效美白皮肤，是肌肤变得细嫩，并且长期使用你还会发现脸上的黑色素会慢慢褪去，拥有一张白皙细嫩的脸

第二种是土豆牛奶面膜，虽然相对于种有点麻烦，但是也有不错的效果。

首先我们将生土豆蒸熟，蒸熟之后的土豆用汤匙或者搅拌机，捣成土豆泥。

然后5:1的比例将土豆和纯牛奶搅拌，当然你也可以依据自己的喜好配制比例。

较后将牛奶土豆泥，直接敷在脸上15-20分钟，时间到了将牛奶土豆泥洗掉即可。洗完脸之后，搭配爽肤水和乳液会有不错的效果。

 老师告诉大家，这种方法可以有效的美白嫩肤，一定要坚持使用，长期使用的话你会明显的感觉到肌肤变得水润饱和，比以前更加光滑，而且脸上的黑色素也会慢慢消失不见的。

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