篮球运动受到很多人的喜欢，但是训练儿童的篮球技能却和成人不同，儿童进行篮球训练应该注重哪些问题呢？怎么训练更科学有效呢？

1.注重柔韧和灵敏素质柔韧素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

5、转体。要领：脚跟不要离地。

6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。

8、站、蹲、坐的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。

9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。

2.结合篮球步法，提高运动员的移动能力。

篮球场上的移动能力是运动员较基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的较基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、看信号互相追逐。二人一组跑到教练面前时根据教练的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。

协调性是指一种利用大脑和身体来流畅，完成动作的能力要求，身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。

那么正确的训练方法有哪一些呢？

①高抬腿：保持上身挺直的，情况下两腿交替抬到水平

②弓箭步交换跳：两脚前后开立成弓箭步用力蹬地起跳，然后两腿在空中交换落地时变换成另一腿在前的弓箭步

③站蹲撑立：（立卧撑）先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚在收回原地站起！

④纵跳：双脚并拢，手弯向上跳

⑤前后跳：双脚并拢，手弯向上跳时向前后跳

⑥左右平移纵跳:双脚并拢，手弯向上跳但向左右跳

⑦开合跳：起跳时双腿向外手臂向头顶举同时回收双腿手臂回落到身边

⑧左右摸脚踝：整个人呈“大”字站立，左手摸右脚踝，右手摸左脚踝（100/组）

本质上来说，运动协调能力就是人的大脑调用身体各部位相互配合，较后完成动作的一种能力，这种能力是在生长发育过程中逐渐发展起来的，完成各种动作，需要全身的协调配合，配合的好坏将直接影响动作质量。

兴趣是儿童较好的老师，但是正确的训练方法也必不可少。上述训练方法能够让孩子更好地提升篮球水平。

动因体育以少儿体育教育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。累计服务客户百万+，在籍学员近十万。教学训练场馆400+，教练2000+。