莱芜悠然舞蹈教练培训学校导读： 别以为瑜伽是一种很安全的运动，若是操练不得当，很可能会练出伤病。如今运动损伤的患者的确不少，他们在做举措时过于牵强个人，致使伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。
因而，我们在操练瑜伽时应该充分考虑个人的柔韧、平衡和力气本质，一定要遵从力所能及的运动准则，若是强度过大或许难度过高，就可能致使运动损伤。（可连接：http://lwyouran.soxsok.com）
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